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• 1 2018-11-17T22:17:34-08:00 Música para hacer ejercicio 12 Cap 14 - Rael plain 2018-12-10T08:28:57-08:00
  
  El hacer ejercicio es una acción muy importante para los humanos. No sólo afecta al cuerpo de una manera positiva físicamente, pero también nos ayuda a mantener una vida saludable. El hacer ejercicio también nos hace sentirnos satisfechos con nosotros mismos ya que al terminar, uno sabe que ha logrado completar cierta hazaña. Es importante tomar en cuenta lo siguiente: hay gente que nace y vive para ejercitarse. Esta gente tiene una energía inexplicable, pero, así como existen deportistas natos, también existen aquellos que encuentran verdaderamente difícil seguir este estilo de vida por más que lo intenten o deseen. Por esta razón se le recomienda a la gente que escuche música, ya que, en varios, casos esta es responsable de animar a la gente. Dependiendo del gusto musical, puede que haya una variedad muy grande que pueda tener efecto en los ejercicios. En esta página les hablaré y mostraré algunas de las canciones que se encuentran en mi lista de reproducción para hacer ejercicio.

  5 canciones para hacer ejercicio

  1. Thunderstruck- AC/DC  
  Esta es una de las canciones que más recomiendo para esta ocasión. Esto se debe a que gracias al ritmo rápido y los instrumentos presentes, la canción ayuda a que uno se emocione al escucharla. Por esta razón, la canción es notoria por ser reproducida en juegos deportivos como fútbol americano, soccer y otros semejantes. Al tener eso en mente, sugiero que esta sea la primera canción en su lista. La canción no sólo tiene un ritmo impresionante y pegajoso, sino también lleva consigo un mensaje que se puede interpretar de varias maneras. El objetivo de la canción, como muchas canciones de rock, es la diversión, pero se menciona que algo tiene que ocurrir para que esto pase y, en esta ocasión, hablan sobre un relámpago lo cual simboliza a las drogas. 
  2. Amargo adiós- Inspector
  Esta canción es preferible que se escuche durante el calentamiento. Esto se debe a que tiene un compás lento, pero a la misma vez contiene un ritmo movido y un poco agresivo. No sólo eso, pero la mezcla es perfecta ya que también escucharla puede ser relajante. Es la canción perfecta para empezar cualquier ejercicio. La canción habla sobre un desamor. La historia se basa en una pareja que han decidido terminar su amor, pero uno (el que la está interpretando), le ruega a la otra para tratar de recuperarla. A pesar de que en la canción el intérprete es claro al decir que quiere recuperar a su pareja, también se resigna diciendo que no podrá lograrlo y termina diciendo que el adiós es amargo.
  3. Don’t stop me now- Queen
  Esta obra es una de las más famosas de Queen por la gran variedad que presenta. Gracias a esto, la canción puede llegar a afectar el ánimo del oyente y causarle harta felicidad y energía. Esto puede llegar a beneficiarle a uno durante su ejercicio, pero esto si uno tiene en cuenta el compás de la canción. Por los cambios repentinos que contiene, se recomienda que esta canción se escuche cuando uno esté levantando pesas o al hacer ejercicios explosivos que se puedan adaptar a ella como sentadillas o lagartijas. Si uno llega a usarla de esta manera, pueda que su ejercicio sea más eficaz de lo normal. Al principio de la canción se menciona que el intérprete desea una noche llena de diversión, pero a la misma vez también dice que está “flotando entre éxtasis” y después continúa describiendo lo que está experimentando. Esto puede tener dos sentidos: por el hecho que la definición de “éxtasis” es “una felicidad extrema o una felicidad inevitable” se puede decir que la canción simplemente habla de una persona que está completamente feliz y desea divertirse, pero a la misma vez, pueda que al referirse a “éxtasis” la persona estéexperimentando con drogas y está describiendo sus visiones. Por la gran diversión que esto ocasiona, el intérprete no quiere que lo detengan.
  4. Pachuco- Maldita Vecindad
  Esta canción contiene un compás agresivo lo cual puede transferir una gran cantidad de energía al oyente. Por esta razón, se recomienda que esta canción se escuche mientras que la persona esté haciendo cardio ya sea si planea correr o simplemente andar en bicicleta.El tema principal que se presenta en la canción es la hipocresía. Esto se debe a que la historia cuenta una discusión entre dos personas lás cuales aparentemente son un joven y alguien mayor. La persona mayor se está quejando de la moda y cultura moderna. El joven le responde diciéndole que él (la persona mayor) fue pachuco – una moda chicana de los años 20’s – refiriéndose que también fue joven e hizo cosas semejantes. 
  5. In the end – Linking Park
  La razón por la cual recomiendo esta canción es un poco más científica. Está científicamente comprobado que la mejor manera de hacer ejercicio al escuchar música es si uno lo hace con canciones que contengan un compás de 105 golpes por minuto. Esto se debe a que automáticamente el cuerpo de uno sigue el ritmo de la canción al escucharla. “In the end”, en efecto, contiene estos exactos golpes y por esta razón es una canción perfecta para hacer ejercicio. Aunque la canción es un gran éxito, tiene un mensaje completamente depresivo. El tema de la canción es el nihilismo. La canción se concentra en expresar lo inútil que es esforzase en la vida ya que “al final, nada tiene sentido”.

  Conclusión 

  Aunque algunas de las canciones no contengan los mejores mensajes o temas, estas llevan consigo un ritmo y compás que puede llegar a transferir una gran energía. Esto puede afectar el cuerpo del deportista y alentarlo a ejercitarse con más ánimo. Al hacer ejercicio, yo prefiero escuchar canciones que pertenezcan al género del rock. Si no, deben contener una gran energía que pueda incentivar mis ganas de ejercitarme.  
  
  Recopilado por Rael A. Córdova